Ritual-Special
Rauhnächte
Begleitung
2024/2025
Reise auch du mit uns durch die Rauhnächte – beflügelt und getragen durch „let the magic happen“
Das „Lassen“ ist essentiell, um in dieser „magischen Rauhnächtezeit“ zwischen den Jahren empfangen zu können, was wiederum in unserem 2025 essentiell für uns sein soll. Denn dafür sind die Rauhnächte in ihrer Tradition & Essenz da: wir sind eingeladen, uns (ein Stück weit) rauszuziehen aus der „normalen Zeit“, den „normalen Alltag“ hin und wieder links liegen zu lassen, um dadurch offen(er) für den Raum der Visionen, Zeichen und Botschaften für das kommende Jahr zu sein. Das ermöglicht uns, für uns selbst zu orakeln, was wir als Wegweiser für das neue Jahr jetzt schon erhalten dürfen.
Wenn wir uns auf diese Weise auf Energiequalitäten ausrichten, die für uns individuell nährend und stärkend sind, dann zentriert uns das. Wir stärken unsere Intuition und wir finden inneren Halt und eigene Balance.
So können wir mit mehr Achtsamkeit und Freundlichkeit für uns selbst, für das Jetzt und für unsere Human Soul Power dem (Er-)Leben begegnen, und es schlicht „einfacher leben“. Im Sinne von weniger im Widerstand sein und dafür mehr im Flow mit natürlichem Timing und authentischer Gelassenheit leben.
Seit 10 Jahren reise ich bewusst lassend durch die Rauhnächte. Ich halte an, ziehe mich (noch mehr) zurück und besinne mich. Ich richte meine Antennen auf das, was sich für mich zeigen mag. Im Innen und im Außen. Ich gebe mir Raum und empfange. Und vor allem integriere ich dann das in dieser Zeit für mich intuitiv-spirituell empfangene Wissen Monat für Monat im kommenden Jahr – ich lebe danach so gut wie es mir dann eben möglich ist. Fernab von kollektiv-antrainierten Vorstellungen über das Leben, über Erfolg, über Zielerreichung oder Spiritualität.
Für diesen Weg stehe und gehe ich auch in den Rauhnächten 2024/2025 wieder – es ist das fünfte Jahr meiner Begleitung durch die magische Zeit. Spirituell verbunden und zugleich tief verwurzelt in unserer menschlichen Natur und dem Jetzt. Auf diese Weise ermöglichen uns die Rauhnächte das, wozu sie ein magisches Werkzeug sind: ein selbstachtsameres, selbstfreundlicheres, bewussteres, intuitiveres Leben zu führen. Sanftmutig, und entspannt(er) und dadurch klarer, ausbalancierter und kraftvoller.
Me-Time
- Journaling-Heft A5 „For a Balanced & Connected 2025“ – Seite für Seite durch die Rauhnächte, per Postversand
- E-Book mit Anleitungen & Inspirationen, ca. 30 Seiten
- Audio-Meditation „Balance Yourself“ inkl. Körper-Spürübung zum Ankommen bei dir selbst, ca. 15 Minuten
Loving Lives
- Online Opening Circle mit Ritual zur Wintersonnenwende: 21.12. 17:00-18:30 Uhr via Zoom
- Online Closing Circle mit Ritual zum bevorstehenden Vollmond: 12.01. 18:00-19:30 Uhr via Zoom
- Mit „Release & Reconnect-“ Übungen & Medi zum Loslassen, Regulieren des Nervensystems & Ankommen im Sein
- Mit Raum für Austausch+Fragen
- Je inkl. Aufzeichnung für 7 Tage
Mindful 12+12
- 12 Impulse für eine selbst-achtsame Reise durch die Rauhnächte – je 1 Impuls je Rauh-nacht in exkl.Telegram-Gruppe
- Kurz-Impulse von 3-8 Minuten zur alltäglichen Praxis, bei dir selbst einzuchecken
- Impulse zur Reflexion oder zur Regulierung des Nervensystems durch Atem-/ Spür-Übungen oder Mini-Medi zur Entspannung
- Impulse in Text, Audio oder Kurz-Video für Körper, Geist & Seele
- Diese Impulse sind gleichzeitig ein Focus Energy Forecast für ein selbst-achtsames 2025
- 12+12: Bleibe 2025 Mitglied der Gruppe und erhalte monatlich einen Anstoß & Impuls selbst-achtsam dranzubleiben
Holistic Magic
- Paket „Me-Time“
- Paket „Loving Lives“
- Paket „Mindful 12+12“
- Option: Bleibe auch nach den Rauhnächten Teil der geschlossenen Telegramm-Gruppe mit 12 Impulsen in 2025
- Du erlebst die Rauhnächte ganzheitlich – in Reflektion, im Austausch und in Bewegung
Erfahrungen meiner Kund:innen
„Der Zauber der Zeit zwischen den Jahren wird mit Saras Begleitung noch besonderer. Sie versteht es auf einzigartige Weise, Licht in die dunkle Zeit zu bringen. Durch Impulse, Meditationen und ihr umfangreiches Wissen macht sie nicht nur die Rauhnächte zu einem Deep-Dive in die innere Welt, sondern begleitet dabei, eine Basis zu schaffen, die einen roten Faden durch das ganze Jahr spinnt. Erdend und beflügelnd zugleich sind diese 12 Nächte mit allem, was dazu gehört: eine absolute Empfehlung!“
„Liebe Sara,nachdem ich das Retreat und deine besonders angenehme Art so genossen habe, habe ich mich auch bei den Rauhnächten von dir inspirieren lassen.
Ganz viele dankbare Grüße, dass ich durch dich ganz neue Dinge und Sichtweisen kennenlernen darf.“
„Die Rauhnächte habe ich letztes Jahr das erste Mal zelebriert. Es war ein super Einstieg mit Sara’s Zoom Calls zu Beginn und zum Ende. Dazwischen gab es täglich spannende Botschaften, die mich einfach während der stressigen Zeit bei der Familie in meine eigene kleine Welt gezogen haben. Vielen Dank!“
Fragen & Antworten
Die Zeit der Rauhnächte wird jeher als Zeit zum Loslassen, Reinigen und Orakeln zelebriert.
Durch das Loslassen und Reinigen von Altem, Ballast und von Fremdenergien wird Platz gemacht und es entsteht Raum. Raum für Neues. Doch was für Neues? Hier setzt die Orakel-Kraft an, die wir durch achtsame Präsenz für uns in jedem Tag und durch die Innen-Schau aktivieren können.
Das klingt vielleicht recht spirituell und metaphysisch, ist es natürlich einerseits auch, doch andererseits sind die Rauhnächte ein ganz praktisches, bodenständiges Werkzeug, um im neuen Jahr mit statt gegen unsere Natur zu handeln, zu leben, zu sein.
Damit es ganz konkret zu fassen ist, habe ich einen Blogartikel mit persönlichen Erfahrungen aus meinem Alltag mit den Rauhnächten verfasst. Viel Vergnügen bei der Lektüre. 🙂
Die Rauhnächte, auch Raunächte oder Rauchnächte genannt, gelten in vielen mystischen Traditionen sowie auch im europäischen Brauchtum als die zwölf heiligen Tage und Nächte zwischen Weihnachten und dem Tag der Heiligen Drei Könige. Heilig, weil sie „außerhalb der Zeit“ liegen. Dieser Umstand ist darin begründet, dass man bei dieser Art der Zeitrechnung den Mondzyklus zugrunde legt, mit seinen sogenannten Mondmonaten. Dies stammt wohl als Erbe aus dem germanischen Kalendersystem.
Ein Mondmonat hat im Durchschnitt 29,5 Tage. Wenn man das nun hochrechnet aufs Jahr, kommt man auf 354 statt unserer üblichen 365 Tage. Da ist also eine Differenz von 11 Tagen und 12 Nächten. So die „rationale Deutung“ dieses Umstandes, dass bei unserer normalen Jahresrechnung 12 Nächte „übrig“ bleiben. Dies sind die „magischen“, da „außerhalb der Zeit“ liegenden Rauhnächte. Sie sind datiert auf die Zeit vom 25. Dezember bis zum 05. Januar. Am Tag der Heiligen Drei Könige, dem 06. Januar, finden sie seit jeher ihren krönenden Abschluss durch ein kleines Ritual – beispielsweise durch eine Meditation der Dankbarkeit oder einer Gesamtreflektion der letzten 12 Tage und Nächte, um den roten Faden erspüren zu können.
Die Magie dieser Zeit liegt darin, dass sie uns orakelhaft in die Zukunft blicken lassen kann. Und zwar mit dem Ziel und der Absicht, dass wir unsere Ressourcen im neuen Jahr achtsam, möglichst in Balance und vor allem Energie-weise für uns selbst und für unsere Lieben einsetzen können. Dieses „Orakeln“ gelingt, wenn wir uns darauf einlassen können, wahrhaft spürend hin zu lauschen, was sich uns offenbaren mag.
Jede der 12 Rauhnächte steht je für einen der 12 Monate im neuen Jahr und lässt uns somit für die kommenden 12 Monate Träume, Visionen und Botschaften empfangen, die dann in dem Monat Relevanz für uns haben werden. Es geht also vor allem nach den Rauhnächten weiter, dazu mehr unter „Was mache ich 2025 mit meinen Rauhnachtsnotizen?“
Wenn wir auf diese Weise mit den Rauhnächten reisen, können wir Altes und Ballast loslassen, Platz machen und Neues einladen, lernen Balance immer wieder herzustellen und unsere Intuition zu stärken. Wir erhalten Wegweiser, selbst-achtsam und intuitiv-weise mit statt gegen unsere Natur zu leben.
So viel Zeit wie du an dem jeweiligen Tag hast und dir selbst geben magst, ist die kurze Antwort.
Die Rauhnächte mit ihrer Magie können nur erfahren und gespürt werden, wenn wir für kurze oder längere Momente anhalten und innehalten. Es geht darum, uns selbst innere Einkehr zu ermöglichen, um unseren Körper, unseren Geist und unsere Essenz (wieder) spüren zu können. Dann fließen intuitiv die „richtigen“ Wahrnehmungen, Bilder, Botschaften, Erinnerungen an Träume oder wichtige Begegnungen des Tages und Visionen zu uns. Und aus uns heraus, weil sie dann wiederum einfach nur notiert werden möchten.
Bei jedem meiner Begleit-Pakete ist daher mindestens eine kleine Meditation inklusive einer Körper-Spürübung mit dabei. Das erleichtert den Einstieg, das Runterfahren und Abschalten. Wie lange du dann in deinem Rauhnächte-Zauber verweilst, das liegt bei dir. Von 10 Minuten bis 2 Stunden – das entscheidet dein Tages-Flow, deine Tages-Kapazität, das entscheidest du. Denn das bedeutet für mich, bodenständig Rituale und Selbstfürsorge zu praktizieren im Einklang mit unserer Natur.
Aus meiner 10-jährigen Erfahrung mit den Rauhnächten gesprochen ist es ratsam und praktikabel, dir täglich 20, 30, 40 Minuten Zeit zu nehmen, um dich zu spüren und intuitiv aufzuschreiben, was durch dich dann durchfließt – um dein kommendes Jahr mehr deiner inneren Weisheit und deinen Ressourcen nach zu gestalten und zu erleben.
Jeden Monat mindestens ein Mal zu Monatsbeginn zur Hand nehmen, lesen, reinspüren und dich verbinden. Und vor allem die erhaltenen Wegweiser beachten und in Verbindung mit dem, was dann in deinem Leben gerade stattfindet, verweben und nutzen. Es geht weiterhin um Momente der Innen-Einkehr, um daraus Einsicht, Kraft und eine Art von innerer Sicherheit für klarere Entscheidungen, aber auch klarere Grenzen und eigene Prioritäten zu erlangen. Das wieder die kurze Antwort.
In all meinen Begleit-Programmen erhältst du konkrete Inspirationen dazu und du kannst natürlich die Meditationen weiterhin nutzen.
Im Programm „Mindful 12×12“ erhältst du zudem die Option, auch in 2025 Teil der Gruppe zu bleiben, um je zu Monatsbeginn einen kleinen Impuls und Anstoß zu erhalten mit deinen Rauhnachtseinsichten dran zu bleiben. 🙂
